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Quiero compartir esta Técnica que contribuye a hacernos sentir mejor en instancias Preventivas y de Sanación con relación al Estrés y todo lo que él conlleva: tensión muscular, ansiedad, insomnio,fatiga ,dolor de cuello,espalda, taquicardia, crisis de pánico y también enfermedades como hipertensión, fobias moderadas,colon irritable y gran auxiliar en el tratamiento de la depresión.  Esta técnica creada por el fisiólogo Edmund Jacobson en 1938, luego de arduos estudios y largas horas de experimentación en el Laboratorio de Fisiología de Chicago .  Es una metodología muy fácil, de hecho yo la aprendí en la Universidad de Santiago y posteriormente en la Unidad de Capacitación de Salud Mental de la Universidad de Chile, Escuela de Medicina ,donde 1 o 2 veces al año , como personal de la Salud debimos capacitarnos , para atender a nuestros pacientes  del Centro de Salud Mental, donde trabajo y que son derivadas a mi Taller de Relajación, por  psicólogas del cent...