¡CÓMO ENFRENTAR LOS MIEDOS¡ (ANATOMIA DEL MIEDO) -JOSE ANTONIO MARINA
FORMULAS PARA ENFRENTAR LOS MIEDOS LA MAYOR ALIADA DEL MIEDO ES NUESTRA PROPIA MENTE. PERO, A LA VEZ, ES LA MEJOR HERRAMIENTA PARA DESARTICULARLO.ESTOS CONSEJOS TE AYUDARÁN. 1) DISTINGUE LOS MIEDOS: El primer paso es no confundir los miedos amigos con los miedos enemigos. Los miedos amigos te advierten del peligro para que te pongas a salvo, para que te libres de la amenaza y no para que caigas en sus manos. Los miedos amigos te preparan para enfrentarte a una situación determinada. Por el contrario, los miedos enemigos te disuaden de que luches y además, te debilitan y desaniman. 2) TÚ NO ERES TU MIEDO: Debes tener en cuenta que el miedo tiene sus artimañas. Una de las más insidiosas, cuyo fin es debilitar nuestra fuerza, es que nos identifiquemos con él y nos sintamos avergonzados. Cuando asumimos nuestros miedos como un rasgo negativo de nuestra personalidad, nos condenamos al silencio, al secretismo y como consecuencia de esto, no buscamos ayuda. Tienes qu...